Bạn đang tìm kiếm một cách thú vị và hiệu quả để có được thân hình cân đối, săn chắc và tràn đầy năng lượng? Không cần tìm đâu xa hơn 2 cuốn sách về Thử thách Pilates treo tường trong 28 ngày & Pilates treo tường dành cho người cao tuổi– Hướng dẫn cơ bản để biến đổi cơ thể và cải thiện sức khỏe của bạn chỉ sau bốn tuần!
Cuốn sách này là giải pháp hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn nâng cao trình độ luyện tập Pilates của mình. Đây chỉ là một số lợi ích mà bạn sẽ trải nghiệm khi thực hiện theo kế hoạch 28 ngày của chúng tôi: Cải thiện Sức mạnh Cốt lõi: Pilates hoàn toàn nhằm tăng cường sức mạnh cho các cơ cốt lõi của bạn, điều này có thể giúp cải thiện tư thế, sự cân bằng và sự ổn định tổng thể của bạn. Bằng cách tuân theo các bài tập luyện hàng ngày của chúng tôi, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về sức mạnh và giọng điệu cốt lõi của mình. Tăng tính linh hoạt: Nhiều bài tập trong cuốn sách này được thiết kế để cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của bạn. Khi bạn hoàn thành chương trình, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể vươn xa hơn và di chuyển dễ dàng hơn. Tăng cường cơ săn chắc: Bằng cách nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể mỗi ngày, kế hoạch 28 ngày của chúng tôi sẽ giúp bạn săn chắc và điêu khắc cơ thể từ đầu đến chân. Bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt về hình dạng và độ nét của cơ bắp. Giảm căng thẳng: Pilates là một bài tập tác động thấp, hoàn hảo để giảm căng thẳng và căng thẳng trong cơ thể. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để thực hành các bài tập trong cuốn sách này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, tập trung và tràn đầy sinh lực hơn. Cải thiện sức khỏe tổng thể: Tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư. Bằng cách tuân theo kế hoạch 28 ngày của chúng tôi, bạn sẽ thực hiện một bước quan trọng để trở nên khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.
Nhưng đó không phải là tất cả. Ngoài những lợi ích được liệt kê ở trên, cuốn sách này còn bao gồm: Hướng dẫn chi tiết và hình ảnh cho mọi bài tập, vì vậy bạn sẽ luôn biết chính xác phải làm gì và làm như thế nào. Sửa đổi cho mỗi bài tập, vì vậy người mới bắt đầu và những người có giới hạn về thể chất vẫn có thể hưởng lợi từ chương trình. Một kế hoạch 28 ngày toàn diện được xây dựng dựa trên các bài tập của mỗi tuần, đảm bảo rằng bạn tận dụng tối đa quá trình luyện tập Pilates của mình và đạt được kết quả như mong muốn.
Bạn đang chờ đợi điều gì?
Đặt mua BẢN SAO của Thử thách Pilates treo tường 28 ngày ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn!
Từ nhà xuất bản
Dành cho người cao tuổi ✓ ✓ ✓ Chữ in lớn ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Tăng phạm vi chuyển động ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Giảm đau lưng ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Giảm căng thẳng và lo âu ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
ASIN : B0BZFLD2QF
Nhà xuất bản : Xuất bản độc lập (23 tháng 3 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 184 trang
ISBN-13 : 979-8388223388
Trọng lượng vật phẩm : 1,21 pound
Kích thước : 8,5 x 0,42 x 11 inch
Đặt Sách A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Giá Tốt, Mua Sách A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Giá Rẻ, Đọc Sách A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy, Sách A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Vietsub, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Phê Truyện, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Tiki, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Lazada, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Shopee, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Phê Phim, Download A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy, Xem A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Miễn Phí, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Amazon, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Ebay, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Tiếng Việt, Đánh Giá A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy, Review A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy, A Guide to the 28 Day Wall Pilates Challenge For Women, Seniors and Beginners With Step-By-Step Instruction Exercises To Improve Balance, Strength, Mobility & Increase Energy Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.