*Một làn gió mới thổi vào mặt bạn* Một góc nhìn trẻ hóa và giàu kinh nghiệm về những chủ đề khác nghiệt – Donald F. Edgar – Đã xem xét kỹ hơn các kiểu hành vi và mối quan hệ. Bạn Là Chủ Sở Hữu Hay Nạn Nhân? Bạn là người ái kỷ hay phụ thuộc?
Lạm dụng lòng tự ái:
✓ Hiểu lạm dụng lòng tự ái là gì
✓ Các loại lạm dụng khác nhau có thể xảy ra trong mối quan hệ ái kỷ và cách chúng có thể tác động đến nạn nhân.
✓ Nhận biết các dấu hiệu lạm dụng lòng tự ái và cách phát hiện các chiến thuật thao túng mà họ sử dụng.
✓ Ảnh hưởng của lạm dụng ái kỷ đối với nạn nhân.
✓ Cơ chế đối phó – lành mạnh & không lành mạnh
✓ Hiểu quan điểm của người ái kỷ
Thắp sáng:
✓ Định nghĩa về gaslighting và cách sử dụng
✓ Bạn sẽ học cách xác định hành vi gaslighting ở bản thân hoặc người khác
✓ Ảnh hưởng của gaslighting đối với nạn nhân
✓ Gaslighting có thể xảy ra như thế nào trong nhiều bối cảnh khác nhau, bao gồm các mối quan hệ cá nhân, động lực tại nơi làm việc và diễn ngôn chính trị.
đồng phụ thuộc:
✓ Hiểu đồng phụ thuộc là gì
✓ Nhận biết các dấu hiệu của sự đồng phụ thuộc: Bạn sẽ học cách xác định hành vi đồng phụ thuộc ở bản thân hoặc người khác, bao gồm các đặc điểm và kiểu hành vi chung.
✓ Tác động của sự đồng phụ thuộc đối với cá nhân: Bạn sẽ tìm hiểu về tác động tâm lý của sự đồng phụ thuộc đối với sức khỏe tinh thần, tình cảm và các mối quan hệ của cá nhân.
✓ Xác định và tránh các mối quan hệ đồng phụ thuộc: Bạn sẽ học cách xác định và tránh các mối quan hệ độc hại, cũng như cách phát hiện ra sự đồng phụ thuộc trước khi nó có cơ hội gây hại.
PTSD:
✓ Định nghĩa về cPTSD và nó là một loại PTSD gây ra bởi chấn thương liên tục hoặc lặp đi lặp lại.
✓ Các nguyên nhân và yếu tố rủi ro của cPTSD: Bạn sẽ tìm hiểu về các nguyên nhân và yếu tố rủi ro khác nhau có thể dẫn đến sự phát triển của cPTSD, bao gồm lạm dụng, bỏ bê và bỏ rơi thời thơ ấu.
✓ Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của cPTSD: Bạn sẽ học cách xác định các dấu hiệu và triệu chứng của cPTSD, bao gồm hưng phấn quá mức, rối loạn điều hòa cảm xúc và phân ly.
✓ Ảnh hưởng của cPTSD đối với cá nhân: Bạn sẽ tìm hiểu về tác động tâm lý của cPTSD đối với sức khỏe tâm thần, tình cảm và các mối quan hệ của cá nhân.
Đang lành lại:
♥ Cơ chế đối phó: Bạn sẽ học cách đối phó với các tác động của cPTSD, đồng phụ thuộc, lạm dụng lòng tự ái và châm ngòi, bao gồm các chiến lược tự chăm sóc, kỹ thuật tiếp đất và tìm kiếm sự hỗ trợ.
♥ Phục hồi và chữa lành: Bạn sẽ tìm hiểu về quá trình phục hồi và cách vượt qua các tác động của cPTSD, tình trạng phụ thuộc vào đồng loại, lạm dụng lòng tự ái và châm ngòi, bao gồm các chiến lược để chữa lành chấn thương và xây dựng lại lòng tự trọng.
♥ Các lựa chọn điều trị dựa trên bằng chứng cho cPTSD, đồng phụ thuộc, lạm dụng lòng tự ái và châm chích: Bạn sẽ tìm hiểu về các loại phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng khác nhau hiện có, bao gồm liệu pháp và các kỹ thuật tự trợ giúp.
♥ Xác định và tránh các yếu tố kích hoạt: Bạn sẽ học cách xác định và tránh các yếu tố kích hoạt có thể dẫn đến tái chấn thương và làm trầm trọng thêm các triệu chứng cPTSD.
♥ Biện hộ cho bản thân: Bạn sẽ học cách biện hộ cho bản thân trong các mối quan hệ, chăm sóc sức khỏe và các lĩnh vực khác của cuộc sống để đảm bảo rằng nhu cầu của một người được đáp ứng và thúc đẩy quá trình chữa bệnh.
♥ Phát triển các mối quan hệ lành mạnh: Bạn sẽ học cách xây dựng các mối quan hệ lành mạnh dựa trên sự tôn trọng, trung thực và tin tưởng lẫn nhau.
Sách bài tập:
✓ Bài tập tự suy ngẫm
✓ Cơ chế đối phó và chiến lược tự chăm sóc
✓ Bài tập thiết lập mục tiêu
✓ Bài tập chánh niệm
✓ Bài tập thiết lập ranh giới
✓ Lời nhắc ghi nhật ký
Mua cuốn sách -Recovery- duy nhất mà bạn cần ngay bây giờ chỉ với 1 cú nhấp chuột!
Từ nhà xuất bản
Thanh thản và nguyên sơ
tươi và rực rỡ
Với một sổ làm việc được sắp xếp hợp lý. Nhiều bài thiền và lời nhắc bằng văn bản để giúp bạn lấy lại nhận thức.
Như Cối Xay Gió…
Với mỗi lượt bạn cảm thấy nhẹ hơn một chút
Bước đầu tiên và quan trọng nhất là nhận ra một vấn đề cơ bản. Thông qua cuốn sách này, chúng tôi mong muốn giúp bạn thực hiện điều đó.
Kiến thức chuyên sâu
Về Đính kèm & Nỗi đau
Hành vi của chúng ta luôn bắt nguồn từ nỗi đau của chúng ta. Tìm hiểu về cách đào sâu.
Một làn gió mới thổi vào bạn khi bạn bắt tay vào những trang đầu tiên
Hướng dẫn và sổ làm việc duy nhất bạn cần
Mạch lạc và trẻ hóa. Một cách tuyệt vời để truyền đạt một chủ đề nghiệt ngã theo cách cá nhân, dí dỏm.
ASIN : B0BTRNB7V9
Nhà xuất bản : Xuất bản độc lập (05/02/2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 253 trang
ISBN-13 : 979-8376286791
Trọng lượng vật phẩm : 12,2 ounce
Kích thước : 5 x 0,64 x 8 inch
Đặt Sách A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Giá Tốt, Mua Sách A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Giá Rẻ, Đọc Sách A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse, Sách A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Vietsub, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Phê Truyện, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Tiki, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Lazada, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Shopee, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Phê Phim, Download A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse, Xem A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Miễn Phí, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Amazon, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Ebay, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Tiếng Việt, Đánh Giá A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse, Review A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse, A Transformative Workbook and Guide To Overcome Toxic & Unhealthy Relationships, cPTSD & Emotional Abuse Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.