Bác sĩ trị liệu tự nhiên nổi tiếng của các ngôi sao chia sẻ một “lộ trình hoàn hảo” (Tiến sĩ Mike Moreno, tác giả bán chạy nhất của Thời báo New York về bộ sách The 17 Day Diet) cho kế hoạch bảy ngày thay đổi cuộc sống được cá nhân hóa cho bạn và ngày sinh nhật của bạn có thể cải thiện triệt để sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Bạn có thường xuyên nhận được Monday Blues không? Bạn luôn mệt mỏi vào thứ Sáu, mặc dù bạn muốn hào hứng cho ngày cuối tuần? Có thể có nhiều thứ hơn là chỉ một tuần làm việc dài.
Trong suốt một tuần, cơ thể con người trải qua một chu kỳ tự điều chỉnh. Mức năng lượng, mức độ viêm nhiễm, khả năng tập trung và thậm chí cả khả năng miễn dịch của chúng ta đều dao động một cách tự nhiên dựa trên chu kỳ bảy ngày bên trong này, khoa học gọi là nhịp sinh học. Giờ đây, Tiến sĩ Olivia Audrey tiết lộ cách chúng ta có thể khai thác sức mạnh của chu kỳ bảy ngày này để biến đổi sức khỏe cũng như cải thiện tâm trí và tâm trạng của mình.
Đáng chú ý, chìa khóa để hiểu nhịp sinh học của chính bạn là từ ngày trong tuần mà bạn sinh ra. Trải nghiệm sinh nở giống như một cơn bão nội tiết tố đốt cháy cơ thể, cơn bão này lặp đi lặp lại từ tuần này qua tuần khác với sự lên xuống của viêm nhiễm và quá trình sửa chữa kéo dài bảy ngày. Chu kỳ này có tác động có thể đo lường được đối với tâm trạng, năng lượng và tất cả các khía cạnh của sức khỏe thể chất. Giao thức của Tiến sĩ Audrey cung cấp các hướng dẫn để điều chỉnh các mục tiêu sức khỏe của bạn với nhịp tuần hoàn tự nhiên của cơ thể bạn, mang lại những lợi ích phi thường. Với bài viết dễ tiếp cận và lời khuyên có thể hành động của mình, Tiến sĩ Audrey tiết lộ bí quyết khai thác nhịp điệu tự nhiên của cơ thể bạn để chữa lành bất cứ điều gì khiến bạn đau ốm và cải thiện cách bạn nhìn, cảm nhận và sống. Kế hoạch này có thể hiệu quả để giảm cân, tăng sự tập trung, chống lại các bệnh cụ thể hoặc đơn giản là cảm thấy hòa hợp hơn với cuộc sống của bạn.
Một tuần để thay đổi cuộc sống của bạn là chương trình tuyệt vời nhất để “cho chúng ta thấy một cách nhìn khác về vấn đề, nhắc nhở chúng ta tiếp tục luyện tập và cảm nhận niềm vui,” (Sarah Ferguson, Nữ công tước xứ York) để bạn có thể tạo ra một cuộc sống rạng rỡ sức khỏe và năng lượng.
Nhà xuất bản : Simon Element (21 tháng 2 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 240 trang
ISBN-10 : 1982169125
ISBN-13 : 978-1982169121
Trọng lượng vật phẩm : 7,3 ounce
Kích thước : 5,5 x 0,7 x 8,38 inch
Đặt Sách A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Giá Tốt, Mua Sách A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Giá Rẻ, Đọc Sách A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health, Sách A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Vietsub, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Phê Truyện, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Tiki, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Lazada, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Shopee, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Phê Phim, Download A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health, Xem A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Miễn Phí, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Amazon, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Ebay, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Tiếng Việt, Đánh Giá A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health, Review A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health, A Week to Change Your Life: Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.