Bạn đang vật lộn với những cảm xúc lấn át hay những mối quan hệ khó khăn?
Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT) có thể là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm.
DBT giúp các cá nhân quản lý những cảm xúc lấn át và cải thiện các mối quan hệ của họ. Nó bao gồm bốn phần chính:
- Chánh niệm: Phát triển nhận thức không phán xét về thời điểm hiện tại.
- Chịu đựng đau khổ: Đối phó với sự khó chịu mà không dùng đến các hành vi có hại.
- Điều tiết cảm xúc: Quản lý cảm xúc mãnh liệt một cách lành mạnh.
- Hiệu quả giữa các cá nhân: Giao tiếp và thiết lập ranh giới cho các mối quan hệ tốt hơn.
Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy một Sách bài tập toàn diện & Hướng dẫn về DBT
Cho dù bạn đang đấu tranh với cảm xúc, rối loạn hay khó khăn trong các mối quan hệ, cuốn sách này sẽ đưa ra những giải pháp và bài tập thiết thực để khôi phục lại sự cân bằng trong cuộc sống của bạn.
Bên trong, bạn sẽ khám phá tất cả về DBT cùng với bài tập sách bài tập để cải thiện điều tiết cảm xúc, căng thẳng, các mối quan hệ và sự hài lòng trong cuộc sống tổng thể của bạn.
Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu thực hiện những thay đổi tích cực và trở thành một người tốt hơn cho những người bạn quan tâm chưa?
Chà, đã đến lúc bắt đầu với Cuốn sách này.
Đặt Sách DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Giá Tốt, Mua Sách DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Giá Rẻ, Đọc Sách DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy, Sách DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Vietsub, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Phê Truyện, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Tiki, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Lazada, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Shopee, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Phê Phim, Download DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy, Xem DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Miễn Phí, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Amazon, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Ebay, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Tiếng Việt, Đánh Giá DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy, Review DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy, DBT Workbook for Adults: A Practical Guide to Improving Mental Health with Dialectical Behavior Therapy Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.