Bạn có thể nghĩ, cảm nhận và làm gì khác đi trong 30 ngày? NHIỀU!
Nhật ký tự định hướng này với lời nhắc hàng ngày và câu hỏi phản ánh là huấn luyện viên đầu giường theo yêu cầu của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn sẽ được hướng dẫn các cách quan sát bản thân để phát hiện ra các mẫu theo thời gian đang hoạt động hoặc không hoạt động có lợi cho bạn. Những phản ánh này trở thành dữ liệu mạnh mẽ cho phép bạn đưa ra những lựa chọn có chủ ý và biến đổi về con người bạn muốn trở thành bằng cách tạo ra tầm nhìn và mục tiêu một năm được thiết kế để đưa bạn đến với con người và cuộc sống đó.
Theo Quỹ khoa học quốc gia, 95% suy nghĩ của chúng ta giống nhau mỗi ngày và 80% những suy nghĩ này là tiêu cực. Đây là sinh học của chúng tôi tại nơi làm việc. Bộ não của chúng ta không phát triển từ xa nhanh như môi trường và môi trường xung quanh chúng ta. Ngày nay, bộ não của chúng ta nhận được tín hiệu nguy hiểm từ nhiều tác nhân không đe dọa đến tính mạng (chẳng hạn như khi chúng ta muốn ném máy tính của mình ra ngoài cửa sổ khi chúng không hoạt động như bình thường) được xử lý tương tự như một cuộc tấn công của hổ răng kiếm. Khi chúng ta không tạo ra những khoảnh khắc có chủ ý để tạm dừng, tự điều chỉnh và bảo tâm trí của mình uống một viên thuốc làm dịu, chúng ta không thể nhận ra nguy hiểm một cách đúng đắn mặc dù trong hầu hết các trường hợp, chúng ta biết điều gì kích hoạt chúng ta không đưa chúng ta vào thực tế. sự nguy hiểm. Điều này có nghĩa là trong những thời điểm này, chúng ta có thể phản ứng theo những cách không phù hợp với mối đe dọa thực sự đang kìm hãm chúng ta và thậm chí có thể làm cho vấn đề và thực tế của chúng ta trở nên tồi tệ hơn.
Mặc dù theo thời gian, chúng ta học cách xác định đâu là ‘đúng và sai’, nhưng cuối cùng chúng ta vẫn hình thành những thói quen hầu như không thích rủi ro hoặc ngăn cản chúng ta thử những điều khác biệt vốn đã trở thành khuôn mẫu mà chúng ta đang sống. Trên thực tế, sự lo lắng nằm ở giao điểm giữa điều chúng ta muốn và điều chúng ta sợ hãi và thường khiến chúng ta ở trong một tư thế thoải mái được gọi là ‘lái tự động’. Trong chế độ này, cuộc sống có thể nhanh chóng lướt qua chúng ta và chúng ta hiếm khi nghĩ đến hoặc nhận ra rằng mình có thể lựa chọn khác đi mỗi ngày và trong hầu hết mọi trường hợp, chúng ta vẫn sẽ tồn tại và nhiều khả năng sẽ phát triển!
Bạn có biết, có rất nhiều dữ liệu hấp dẫn về con người mà chúng ta gắn kết vào mọi khoảnh khắc hàng ngày không? Từ cách chúng ta phản ứng với những người lái xe khác trên đường, đến cách chúng ta cảm nhận khi giải quyết thành công một dự án đầy thách thức, chúng ta có thể phá vỡ các chu kỳ phản ứng tiêu cực hoặc tăng các trường hợp tương tác tích cực chỉ bằng cách chú ý đến những khoảnh khắc này và suy ngẫm về các cách để thay đổi hoặc tạo lại chúng trong tương lai. Vì bạn không phải là tâm trí của bạn, bạn luôn có quyền lựa chọn! Thật là tự do!?
Đã đến lúc thực hiện một số CHUYỂN ĐỔI CẤP ĐỘ TIẾP THEO nếu bạn muốn thu thập một số dữ liệu về cách bạn thường ‘xuất hiện’ vào bất kỳ ngày cụ thể nào để bạn có thể hiểu cách thức hoạt động hiện tại của mình đang có lợi hoặc có hại cho bạn. Kiểu chú ý có chủ ý này đặc biệt hữu ích nếu bạn cảm thấy lo lắng, bế tắc, kiệt sức, choáng ngợp, tẻ nhạt và không biết phải thay đổi như thế nào. Quá trình thiết lập tầm nhìn và mục tiêu là một phần thưởng bổ sung để thực hiện hành động theo những gì bạn đã nhận thấy.
Nhật ký này cũng có thể được sử dụng như một công cụ để nâng cao nhận thức về bản thân theo những cách sau: Huấn luyện viên làm việc với các cá nhân và nhóm; Các Chuyên gia Phát triển Lãnh đạo làm việc với các cá nhân, nhóm hoặc nhóm có tiềm năng cao hoặc các chương trình phát triển lãnh đạo khác; và Nhân viên xã hội và lãnh đạo các nhóm hỗ trợ. Chia sẻ những quan sát này trong một không gian an toàn với những người khác đang trên hành trình học hỏi và cùng nhau phát triển sẽ nâng cao cơ hội chuyển đổi thành công bằng cách tận dụng trách nhiệm giải trình được chia sẻ.
ASIN : B0BZFLRCMB
Nhà xuất bản : Xuất bản độc lập (24 tháng 3 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 93 trang
Trọng lượng vật phẩm : 6,9 ounce
Kích thước : 6 x 0,21 x 9 inch
Đặt Sách It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Giá Tốt, Mua Sách It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Giá Rẻ, Đọc Sách It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days, Sách It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Vietsub, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Phê Truyện, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Tiki, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Lazada, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Shopee, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Phê Phim, Download It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days, Xem It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Miễn Phí, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Amazon, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Ebay, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Tiếng Việt, Đánh Giá It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days, Review It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days, It’s Time for Some Next Level SHIFT!: A guided journal to understanding your current reality, seeking new possibilities, and designing your NEW reality in 30 days Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.