Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể cảm thấy 100% bình tĩnh hơn, bớt lo lắng hơn và kiên cường hơn mỗi ngày?
Bạn có khó ngủ vào ban đêm với hàng trăm mối lo lắng quay cuồng trong đầu không?
Đôi khi bạn có cảm giác như đang nín thở, chờ đợi trong sợ hãi và lo lắng về vấn đề tiếp theo sẽ phát sinh không?
Bạn có cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và thậm chí bị choáng ngợp bởi bất cứ điều gì cuộc sống đang cản đường bạn trong những ngày này không?
Nó không cần phải như thế này!
Không ai có thể nói rằng cuộc sống của họ là hoàn hảo. Thay đổi xảy ra. Căng thẳng và áp lực chồng chất, và những thách thức nảy sinh cho dù bạn có cân bằng, có nguồn lực tốt hay chuẩn bị tốt đến đâu.
Mọi người đều có những ngày tồi tệ. Nhưng sự khác biệt giữa người lướt qua những khúc cua trên đường và người lao vào chúng và vấp ngã hết lần này đến lần khác chính là tư duy nhất định và khả năng kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của họ.
Và đây không phải là những điều vượt quá khả năng của một người bình thường. Thông qua các thực hành chánh niệm, hướng dẫn này sẽ cho bạn thấy, bạn có thể phát triển tư duy và khả năng này và thấy được sự cải thiện lớn về chất lượng cuộc sống của mình.
Trong cuốn sách dễ làm theo này, bạn sẽ khám phá ra:
Sự thật đằng sau cách tâm trí bạn thực sự hoạt động, và siêu nhận thức và khả năng làm chủ tinh thần là điều mà tất cả chúng ta đều có thể làm được nếu được hướng dẫn đúng đắn Chánh niệm được giải thích bằng những thuật ngữ rõ ràng và đơn giản để cuối cùng nó trở nên có ý nghĩa. Cách thực hành sống một cuộc sống chánh niệm mỗi ngày, và tại sao điều này thực sự quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn Hướng dẫn đơn giản về các kỹ năng đối phó chính, từ hình dung và tiếp đất cho đến cách thở Những bí mật của tiềm thức và cách sử dụng chúng để khai thác công cụ mạnh mẽ này Các bước hành động, công cụ, thiết thực các ứng dụng và thói quen hàng ngày sẽ đưa cuộc sống của bạn từ hỗn loạn trở nên bình tĩnh cực nhanh Hình ảnh trực quan truyền cảm hứng và sáng tạo để giảm căng thẳng, lo lắng và giảm đau thực sự hiệu quả Những cách thiền dễ dàng nhất và cách biến điều này thành một phần thường xuyên trong thói quen hàng ngày của bạn để bạn có thể từ chối quay số căng thẳng
Và nhiều hơn nữa.
Bạn có thể đã nghe mọi người nói về chánh niệm và thiền định và coi đó là một thời đại mới. Nhưng bạn sẽ không bao giờ biết họ có thể giúp bạn bao nhiêu cho đến khi bạn thử họ.
Một cuộc sống chánh niệm không phải là một giấc mơ không thể thực hiện được hay một sự bổ sung không bắt buộc. Đó là chìa khóa để bạn trở nên mạnh mẽ hơn, tốt hơn và hạnh phúc hơn.
Bước vào sức mạnh cá nhân, khả năng phục hồi và sự bình tĩnh của bạn: Cuộn lên và nhấp vào nút “Thêm vào giỏ hàng” ngay bây giờ.
Từ nhà xuất bản
Thay đổi suy nghĩ của bạn
Bạn có tìm thấy suy nghĩ của bạn
liên tục quay cuồng với
tiêu cực? Nó có thể là khó khăn để
kéo mình ra khỏi thói quen đó, nhưng
chúng tôi có một số lời khuyên và tốt
thực hành để bắt đầu thay đổi của bạn
suy nghĩ. Đây là sự khởi đầu của
thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi.
Cuốn sách này có dành cho bạn không?
Không quan trọng bạn là ai hay
bạn đến từ đâu. tất cả chúng ta
được xây dựng với một bộ não và cơ thể. Cái gì
chúng tôi chọn để làm với nó là tùy thuộc vào chúng tôi.
Vì vậy, cho dù bạn là người
đấu tranh vô cùng hoặc muốn
để tiếp tục trên con đường của
chánh niệm, chúng tôi ở đây để giúp đỡ.
Vượt qua nỗi đau của bạn
Đã đến lúc bắt đầu sống một cuộc sống
điều đó không cảm thấy quá đau đớn,
căng thẳng và đầy lo lắng. Nó
có thể cảm thấy không thể vượt qua
nếu bạn đã sống với điều này trong nhiều
năm. Với cuốn sách của chúng tôi và bằng cách lấy
bước nhỏ, bạn sẽ thấy một
cải thiện trong thời gian không.
ASIN : B0BW32R2P9
Nhà xuất bản : Xuất bản độc lập (20 tháng 2 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 170 trang
ISBN-13 : 979-8376828106
Trọng lượng vật phẩm : 11 ounce
Kích thước : 6 x 0,39 x 9 inch
Đặt Sách Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Giá Tốt, Mua Sách Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Giá Rẻ, Đọc Sách Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life, Sách Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Vietsub, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Phê Truyện, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Tiki, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Lazada, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Shopee, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Phê Phim, Download Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life, Xem Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Miễn Phí, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Amazon, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Ebay, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Tiếng Việt, Đánh Giá Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life, Review Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life, Mind Medicine For Pain Relief, Stress and Anxiety: Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.