Bạn có muốn có thể cảm thấy mình cuối cùng đã hòa nhập, bất kể cuộc sống đưa bạn đến đâu không?
Bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để tìm hiểu tận cùng điều gì đang cản trở bạn trong mọi tương tác xã hội?
Vấn đề với chứng lo âu xã hội là nó càng kéo dài, bạn càng phải đấu tranh và đấu tranh để có được bất kỳ niềm vui hay niềm vui nào khi gặp gỡ người khác. Trước khi bạn biết điều đó, mọi thứ đã trở nên khó khăn đến mức bạn chủ động tránh những tình huống mà người khác có vẻ yêu thích.
Có điều gì sai trái với bạn? Bạn có phải là người đang ‘thiếu điều gì đó’ sâu bên trong mình không?
Điều bạn cần là tìm ra một cách đơn giản, đã được chứng minh và ít căng thẳng để tiến bộ. Tin tốt là…
…bạn CÓ THỂ kết nối với các chiến lược đã được chứng minh của CBT nhờ hướng dẫn một tập cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết. Làm thế nào để tôi biết nó có thể? Bởi vì tôi là người duy nhất sẽ chỉ cho bạn nơi để tìm thấy nó!
“Sách bài tập CBT về chứng lo âu xã hội dành cho người lớn” dành cho bất kỳ ai muốn tận dụng tối đa cuộc sống bằng cách đánh bại chứng lo âu xã hội, vượt qua những niềm tin hạn chế và bước ra thế giới một cách rộng rãi.
Bên trong Sách bài tập CBT về lo âu xã hội dành cho người lớn, bạn sẽ tìm hiểu về:
Lo lắng xã hội là gì Nguyên nhân gốc rễ của chứng lo âu xã hội Lo lắng, hoảng loạn và sợ hãi và vai trò của chúng đối với chứng lo âu xã hội Các nguyên tắc của CBT và cách chúng hoạt động đối với chứng lo âu xã hội Hiểu cách tiếp cận nhận thức để đối phó với chứng lo âu xã hội Những nhận thức sai lệch đầy thách thức và những suy nghĩ tiêu cực gây khó chịu bạn Thách thức những hành vi đã trở thành thói quen gây lo lắng xã hội Thiền chánh niệm trong việc xoa dịu các vấn đề lo lắng Các bài tập dựa trên CBT, bài tập tâm lý tích cực và các hoạt động hàng ngày để có một cuộc sống không lo âu Và hơn thế nữa!
Sẵn sàng để bắt đầu mà không phải đợi lâu hơn?
Nhận bản sao của bạn ngay khi bạn cuộn trở lại đầu trang!
Hãy tải xuống, đọc nó và áp dụng mọi thứ bên trong nó vào thực tế. Nghe có vẻ đơn giản khi bạn đặt nó như vậy, và sự thật là, khi bạn có hướng dẫn phù hợp, nó thực sự đơn giản như vậy!
Tôi biết bạn có thể đạt được tiến bộ đáng kinh ngạc nhanh hơn bạn có thể tin.
Tại sao phải đợi thêm một lúc nữa?
ASIN : B0BW3G13MW
Nhà xuất bản : Eagle Life Books LLC (17 tháng 2 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 182 trang
ISBN-13 : 979-8889370048
Trọng lượng vật phẩm : 9,1 ounce
Kích thước : 5 x 0,46 x 8 inch
Đặt Sách The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Giá Tốt, Mua Sách The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Giá Rẻ, Đọc Sách The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset), Sách The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Vietsub, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Phê Truyện, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Tiki, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Lazada, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Shopee, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Phê Phim, Download The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset), Xem The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Miễn Phí, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Amazon, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Ebay, The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Tiếng Việt, Đánh Giá The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset), Review The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset), The Social Anxiety (CBT) Workbook for Adults: A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And … Communication, and Positive Mindset) Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.