Hình minh họa Doodledwellness đầy màu sắc để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và sức khỏe
#1 Bản phát hành mới về Tâm lý thanh thiếu niên & Thanh niên, Nữ nghệ sĩ và Khoa học xã hội
Amy Tran, người tạo Doodledwellness trên Instagram và là tác giả của Cuốn sách này là một không gian an toàn, sử dụng những bức vẽ nguệch ngoạc dễ thương để giúp bạn kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình bằng các kỹ năng đối phó dựa trên tâm lý học.
Những nét vẽ nguệch ngoạc dễ thương, những lời khẳng định tích cực và kỹ năng đối phó. Amy Tran tin rằng việc nuôi dưỡng một không gian an toàn trong tâm trí bạn và đạt được sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc bắt đầu bằng việc hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn. Trong Cuốn sách này là một không gian an toàn, Amy đưa ra những nét vẽ nguệch ngoạc dễ thương, những lời khẳng định về tình yêu bản thân và những lời nhắc nhở khích lệ để giúp bạn phát triển khả năng độc thoại tích cực.
Minh họa đầy màu sắc để tăng cường sức khỏe tinh thần. Chìa khóa của Amy để trang bị cho bạn các công cụ và lời khuyên về sức khỏe tâm thần là đồ họa đầy màu sắc vừa bắt mắt vừa hấp dẫn. Tìm những lời khẳng định tích cực, lời nhắc yêu thương bản thân, lời nhắc nhở và chiến lược đối phó.
Hiểu khoa học não bộ để có tư duy lành mạnh hơn. Đôi khi khoa học não bộ và tâm lý học có thể khó hiểu và khó điều hướng khi xây dựng một không gian an toàn trong tâm trí bạn. Không giống như những cuốn sách khác về sức khỏe tâm thần, Cuốn sách này là một không gian an toàn đơn giản hóa nội dung phức tạp bằng cách cung cấp nội dung đó ở định dạng dễ hiểu.
Bên trong, bạn sẽ tìm thấy:
Lời khẳng định yêu thương bản thân, khuyến khích và lời khuyên thiết thực Kỹ năng đối phó để điều hướng các mối quan hệ và tình huống Lời khuyên và nhắc nhở để củng cố tiếng nói bên trong của bạn
Nếu bạn thích Giảm lo âu cho thanh thiếu niên, Sách bài tập chánh niệm cho thanh thiếu niên hoặc Nhà trị liệu của tôi đã nói với tôi về tạp chí, thì bạn sẽ thích Cuốn sách này là một không gian an toàn.
Đặt Sách This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Giá Tốt, Mua Sách This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Giá Rẻ, Đọc Sách This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help), Sách This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Vietsub, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Phê Truyện, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Tiki, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Lazada, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Shopee, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Phê Phim, Download This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help), Xem This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Miễn Phí, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Amazon, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Ebay, This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Tiếng Việt, Đánh Giá This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help), Review This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help), This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help) Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.