Hôm nay tôi biết ơn: Nhật ký biết ơn về chánh niệm, sức khỏe, sự tích cực, khẳng định và suy ngẫm hàng ngày – Một cách đơn giản để thay đổi sự tập trung của bạn và mang lại nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống của bạn.
Khi bắt đầu viết nhật ký biết ơn, hãy viết thật đơn giản. Tập trung vào những điều cụ thể mà bạn đánh giá cao trong thời điểm đó.
Lòng biết ơn gắn liền với chất lượng cuộc sống tốt hơn, cảm xúc tích cực hơn và hoạt động xã hội lành mạnh. Biết ơn có thể làm giảm các triệu chứng căng thẳng, lo lắng, thậm chí là trầm cảm. Lòng biết ơn gắn liền với nhịp tim nghỉ ngơi khỏe mạnh hơn, chức năng miễn dịch tốt hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hạ huyết áp. Những người đặc biệt ghi nhật ký về lòng biết ơn đã được chứng minh là tập thể dục nhiều hơn, đạt được nhiều tiến bộ hơn đối với mục tiêu của họ và cảm thấy lạc quan hơn về cuộc sống của họ.
ASIN : B0C2SD1F3Y
Nhà xuất bản : Xuất bản độc lập (18 tháng 4 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa mềm : 99 trang
Trọng lượng vật phẩm : 7,2 ounce
Kích thước : 6 x 0,23 x 9 inch
Đặt Sách Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Giá Tốt, Mua Sách Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Giá Rẻ, Đọc Sách Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages, Sách Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Vietsub, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Phê Truyện, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Tiki, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Lazada, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Shopee, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Phê Phim, Download Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages, Xem Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Miễn Phí, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Amazon, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Ebay, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Tiếng Việt, Đánh Giá Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages, Review Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages, Today I Am Grateful: A gratitude journal for daily mindfulness, health, positivity, affirmation & reflection – A simple way to change your focus and bring more joy in your life. 98 lined pages Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.