Bạn đang đấu tranh để duy trì hành trình tự chăm sóc bản thân?, thì cuốn sổ tay này là dành cho bạn.
Giới thiệu về Sổ làm việc này
Hướng dẫn thực tế về Chăm sóc bản thân thực sự này có nhiều nhiệm vụ, câu hỏi và hoạt động khác nhau nhấn mạnh đến sức khỏe xã hội, tinh thần và thể chất. Các hoạt động rất đơn giản để làm theo và có thể hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn, làm cho nó trở thành một công cụ linh hoạt cho bạn. Sổ tay Hướng dẫn Chăm sóc Bản thân Thực sự nhấn mạnh giá trị của việc chăm sóc bản thân như một thói quen hàng ngày và hướng dẫn bạn quy trình tạo chiến lược tự chăm sóc được cá nhân hóa để đáp ứng các yêu cầu và sở thích cụ thể của bạn.
Với sự trợ giúp của cuốn sổ tay này, bạn có thể hiểu rõ hơn những mong muốn và nhu cầu của bản thân cũng như thiết lập các kỹ thuật và thói quen cần thiết để có được sức khỏe và hạnh phúc lâu dài. Sách bài tập này cũng cung cấp một hướng dẫn để phát triển các phương pháp tự chăm sóc bản thân cho dù bạn muốn giảm bớt căng thẳng, nâng cao thái độ hay chỉ đơn giản là chăm sóc bản thân tốt hơn.
Sổ làm việc chứa nhiều hoạt động như gợi ý ghi nhật ký, khẳng định và tự đánh giá để giúp nhật ký của bạn tự chăm sóc bản thân dễ dàng hơn.
Một số điểm chính được đề cập trong cuốn sách chính được nêu rõ ràng với một số bài tập liên quan đến cái khác để dễ hiểu hơn. chẳng hạn như:
- Đặt ranh giới với người khác
- Thay đổi cách bạn nói chuyện với chính mình
- Mang lại những gì quan trọng nhất với bạn
Hãy sở hữu một bản sao để trải nghiệm cuộc sống tự chăm sóc bản thân thực sự là như thế nào
Xin lưu ý rằng đây hoàn toàn không phải là tác giả gốc và không nên nhầm lẫn hoặc coi đó là sự thay thế cho cuốn sách của JPooja Lakshmin
Đặt Sách Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Giá Tốt, Mua Sách Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Giá Rẻ, Đọc Sách Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included), Sách Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Vietsub, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Phê Truyện, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Tiki, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Lazada, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Shopee, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Phê Phim, Download Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included), Xem Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Miễn Phí, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Amazon, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Ebay, Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Tiếng Việt, Đánh Giá Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included), Review Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included), Workbook for Real Self-Care: A practical guide to Pooja Lakshmins book (A Transformative Program for Redefining Wellness , Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included) Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.