Bạn có muốn áp dụng những hiểu biết sâu sắc và liệu pháp từ The Body Keeps the Score vào cuộc sống của chính mình không? Bạn có muốn vượt qua chấn thương và lấy lại niềm vui, sự kiên cường và sức sống của mình không? Nếu vậy, cuốn sổ tay thực tế này là dành cho bạn.
Sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn hiểu và chữa lành vết thương bằng cách sử dụng các nguyên tắc và thực hành từ The Body Keeps the Score. Nó chứa các phần tóm tắt của từng chương, câu hỏi phản ánh, hoạt động, bảng tính và các mẹo để hướng dẫn bạn trong hành trình phục hồi. Cho dù bản thân bạn đã trải qua chấn thương hay muốn hỗ trợ ai đó đã trải qua, cuốn sách bài tập này sẽ cung cấp cho bạn những công cụ và nguồn lực quý giá để biến nỗi đau của bạn thành sự chữa lành.
Bạn không cần bất kỳ kiến thức hoặc kinh nghiệm nào trước đó để sử dụng sổ làm việc này. Tất cả những gì bạn cần là một tâm trí cởi mở, sẵn sàng học hỏi và cam kết với chính mình. Bạn có thể làm việc thông qua sách bài tập này theo tốc độ của riêng bạn, một mình hoặc với nhà trị liệu hoặc nhóm hỗ trợ. Bằng cách làm theo sách bài tập này, bạn sẽ khám phá ra cách:
Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng chấn thương ở bản thân và những người khác Hiểu chấn thương ảnh hưởng đến não, cơ thể, tâm trí và các mối quan hệ của bạn như thế nào Học kỹ năng đối phó và chiến lược tự chăm sóc để kiểm soát căng thẳng và cảm xúc Khám phá các phương thức điều trị chấn thương khác nhau như chánh niệm, yoga, EMDR , phản hồi thần kinh, v.v. Kết nối lại với con người thật của bạn và tìm thấy ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống của bạn
Đặt Sách Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Giá Tốt, Mua Sách Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Giá Rẻ, Đọc Sách Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma, Sách Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Vietsub, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Phê Truyện, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Tiki, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Lazada, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Shopee, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Phê Phim, Download Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma, Xem Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Miễn Phí, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Amazon, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Ebay, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Tiếng Việt, Đánh Giá Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma, Review Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma, Workbook: The Body Keeps the Score: Tools and Practices for Healing Trauma Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.