Nếu bạn là một người bận rộn, căng thẳng và phải vật lộn với giấc ngủ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi với vô số mẹo và thủ thuật, thuốc và sản phẩm, ứng dụng và tiện ích cũng như các kế hoạch hạn chế không thể giúp bạn cải thiện tình hình lâu dài.
Mastering Your Sleep Puzzle chia sẻ quy trình 12 tuần linh hoạt được thiết kế để giúp bạn:
khám phá nhiều yếu tố góp phần nhỏ vào những thách thức liên tục về giấc ngủ của bạn, làm rõ những thay đổi bạn có thể thực hiện để có tác động tích cực nhất đến giấc ngủ và năng lượng của bạn, đáp ứng các điều kiện tiên quyết quan trọng nhưng thường bị bỏ qua để đạt được giấc ngủ sảng khoái liên tục, giấc ngủ sâu và ngon giấc là những mục tiêu xem xét cả lối sống của bạn và những gì bạn quan tâm sâu sắc nhất, đảm bảo giấc ngủ của bạn trong tương lai đồng thời cải thiện chất lượng tổng thể của các mối quan hệ và cuộc sống của bạn.
Trong cuốn sách huấn luyện bản thân mang tính đột phá này, Kali Patrick đã khéo léo kết hợp khoa học về giấc ngủ, huấn luyện sức khỏe và giữ gìn sức khỏe cũng như các ứng dụng trị liệu của yoga/thiền để giúp bạn đưa mình trở lại giấc ngủ sảng khoái tự nhiên.
Hãy tưởng tượng một cuộc sống nơi bạn có được giấc ngủ chất lượng cao dễ dàng và đều đặn hơn, có năng lượng để làm những việc quan trọng nhất và trở thành người mà bạn muốn trở thành nhất. Điều đó là có thể, và bạn xứng đáng giải được câu đố này ngay bây giờ
Đặt Sách Your 12-Week Guide to Sleeping Better Giá Tốt, Mua Sách Your 12-Week Guide to Sleeping Better Giá Rẻ, Đọc Sách Your 12-Week Guide to Sleeping Better, Sách Your 12-Week Guide to Sleeping Better Vietsub, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Phê Truyện, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Tiki, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Lazada, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Shopee, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Phê Phim, Download Your 12-Week Guide to Sleeping Better, Xem Your 12-Week Guide to Sleeping Better Miễn Phí, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Amazon, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Ebay, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Tiếng Việt, Đánh Giá Your 12-Week Guide to Sleeping Better, Review Your 12-Week Guide to Sleeping Better, Your 12-Week Guide to Sleeping Better Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.