Nói lời tạm biệt với những đêm mất ngủ, những ngày căng thẳng và những suy nghĩ hỗn độn đã gây ra trong cuộc sống của bạn
Bạn có lo lắng về mọi điều nhỏ nhặt mà mọi người nói hoặc làm xung quanh bạn không?
Họ có ý gì? Bạn có thể đã phạm sai lầm? Có phải họ ra ngoài để có được bạn? Hay bạn có thể đã xúc phạm hoặc làm họ khó chịu?
Sự nghi ngờ bản thân và sự đoán già đoán non có phá hoại bạn mọi lúc không?
Bạn có đau khổ về quá khứ và băn khoăn về tương lai, khiến bạn không thể tận dụng tối đa hiện tại không?
Thật mệt mỏi khi phải sống với tâm trí chạy vòng quanh hết khả năng đáng sợ này đến khả năng đáng sợ khác, ngay cả khi bạn biết một cách logic rằng rất nhiều trong số những suy nghĩ này là không thực tế hoặc ít nhất là khó xảy ra. Logic khá thường xuyên không có gì để làm với nó.
Chính suy nghĩ đã đưa bạn vào mớ hỗn độn này, và suy nghĩ vô ích hơn đơn giản không phải là câu trả lời.
Thật không may, thật khó để dừng lại một khi bạn rơi vào vòng xoáy suy nghĩ quá mức. Những suy nghĩ của bạn có thể vượt lên phía trước, chạy vòng quanh như những đoàn tàu đang chạy trên đường ray trong đầu bạn… cản trở bạn khỏi tâm trí của chính mình và khiến bạn mất tập trung vào những điều thực sự quan trọng.
Nếu bạn muốn lấy lại cuộc sống của mình, bắt đầu cảm thấy tốt hơn và sống bình yên hơn, bạn cần kiểm soát và chấm dứt suy nghĩ quá mức của mình.
Trong cuốn sách thiết thực và dễ sử dụng này, bạn sẽ khám phá ra:
Cách tốt nhất để làm dịu một tâm trí hoạt động quá mức để giữ cho nó không lấn át bạn Cách suy nghĩ của bạn tạo ra cảm xúc và quyết định thực tế của bạn Cách đưa ra quyết định mà không bị sa lầy bởi sự phân tích tê liệt và sự trì hoãn Cách xác định điều gì kích hoạt suy nghĩ quá mức của bạn để bạn có thể bắt kịp bản thân nó tiếp tục Cách bạn có thể ngăn chặn xu hướng suy nghĩ quá mức của mình bằng cách thay thế chúng bằng những thói quen lành mạnh hơn Các câu hỏi phản ánh sâu sắc để giúp bạn hiểu bản thân và điều gì đang diễn ra bên trong bạn Các bước hành động, bài tập và kỹ thuật đơn giản để giảm lo lắng, suy nghĩ và cảm thấy tốt hơn nhanh
Và nhiều hơn nữa.
Suy nghĩ quá nhiều có thể khiến bạn mắc kẹt, đóng băng tại chỗ, không thể tiến lên phía trước và sống trong một mớ hỗn độn ngày càng hỗn loạn của sự sợ hãi, hoang tưởng và tự hủy hoại bản thân.
Nó có thể phá hỏng các mối quan hệ và sự nghiệp, đồng thời tạo ra một lối sống sợ hãi và hạn chế sẽ luôn khiến bạn bị trói buộc… trừ khi bạn quyết định làm điều gì đó khác biệt ngay hôm nay.
Thực hiện bước đầu tiên trên con đường dẫn đến quyền tự chủ và sức mạnh cá nhân, đồng thời phát triển lòng dũng cảm, sự tự tin và sức lôi cuốn. Hướng dẫn thực tế và dễ hiểu này sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình với sự tự do về tinh thần khỏi suy nghĩ quá nhiều về giải thưởng sáng giá.
Trở thành người mà bạn biết bạn có thể trở thành.
Lấy lại cuộc sống của bạn ngay hôm nay: Cuộn lên và nhấp vào nút “Thêm vào giỏ hàng” ngay bây giờ.
Từ nhà xuất bản
Nắm bắt quyền tự chủ và bắt đầu sống cuộc sống tốt nhất của bạn ngay hôm nay!
Sự lo lắng
Nắm vững các kỹ thuật xoa dịu, phá vỡ các kiểu suy nghĩ tiêu cực và đón nhận một cuộc sống yên bình, tự tin. Bắt đầu chuyển đổi của bạn bây giờ!
do dự
Học cách đưa ra những lựa chọn tự tin, loại bỏ tình trạng phân tích tê liệt và thực hiện hành động quyết đoán. Trao quyền cho bản thân và thay đổi cuộc sống của bạn với hướng dẫn thiết yếu này!
Những suy nghĩ tiêu cực
Học cách xác định, thách thức và thay thế các kiểu suy nghĩ không hữu ích. Nắm lấy sự tích cực và thay đổi suy nghĩ của bạn để có một cuộc sống hạnh phúc hơn, tươi sáng hơn!
ASIN : B0C1JBC811
Nhà xuất bản : Nhà xuất bản Quý IV (17 tháng 4 năm 2023)
Ngôn ngữ : English
Bìa cứng : 184 trang
ISBN-13 : 979-8987909126
Trọng lượng vật phẩm : 10,6 ounce
Kích thước : 5,5 x 0,61 x 8,5 inch
Đặt Sách Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Giá Tốt, Mua Sách Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Giá Rẻ, Đọc Sách Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts, Sách Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Vietsub, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Phê Truyện, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Tiki, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Lazada, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Shopee, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Phê Phim, Download Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts, Xem Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Miễn Phí, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Amazon, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Ebay, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Tiếng Việt, Đánh Giá Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts, Review Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts, Overcoming Overthinking: The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts Bản Tiếng Anh...
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.